brexit_flags

BrExit – Брексит!? Какво следва в Англия и Европа?

brexit_624x351Англия избра – ние не сме Европа!

Шотландия избира – ние сме част от европа!!!

Какво следва? Кой реално реши съдбата на референдума във Великобритания?

Brexit_middle_finger

Защо Шотландия пожела да остане в Европейския Съюз с повече от 62% мнозинство?

Академична справка и други луксозни стоки

… друг начин да източим пари от студентите, за да захраним сметката на университета …

Да съгласен съм, че живеем в дивия капитализъм, но дори и тук би следвало да има някаква мярка. Уви, това не се случва в нашата мила родина. И школото се оказа машина за източване на пари от нищо не подозиращите наивни студенти.

Освен семестриалните такси се оказва, че академичната справка е супер луксозен документ!

Е, да, колко пък може да струва един-два листа хартия с подпис и печат?

Може би 10лв, 20лв, дори 50лв. ДА, 50-60лв се оказват най-ниската цена на пазара!!!!

Да си изкараш лични документи, шофьорска книжка и дори задграничен паспорт се оказва доста евтино в сравнение с академичната справка!

Стандартната цена, ако изобщо може да се говори за такава е между 50лв и 80лв.

В Медицинския Университет София, академичната справка е на цена 60лв. Естествено има и експресна поръчка на двойна цена, но това е поносимо.

Не се сещам как точно е обосновано ценообразуването?

ВНИМАНИЕ:
Моля, седнете или се дръжте за нещо, докато четете следващите редове!

Класацията води Медицински Университет – Варна!!!
С неговите 200 лева за издаване на академична справка е номер едно в нашата листа за рекетьори! И по-конретно Медицинския колеж -Варна!
Съответно сумата не е упомента никъде в публичното пространство, научава се само на място!

Със същия успех могат да си одобрят с техния Академичен съвет таксичка с една нула повече, или дори 20000лв.
Всъщност таван няма, както и няма логично обяснение за цената, освен че се възползват от кротуването на овцете…

Да са живи и здрави!
Върви народе възродени ….

Случилото се на 11.Септември 2001

Какво всъщност стана на 9/11 2001?
Дали истината за планираните жертви е все още забулена в догатки и дали някога ще бъде оповестена?

С това видео ви показваме евентуалната истина за трагедията на 11 Септември 2001 година.

Истината за събитията на 11.Септември 2001

Перник фалира!

sindikalen-dom-pernik-big
Град Перник – Изглед от централна част на града. Синдикален Дом

Община перник официално обяви фалит!

Новият кмет Иван Иванов обвини предшественика си Росица Янакиева, която е харчила пари необосновано за разходи по проекти, които не са били належащи.

rosica_yanakieva
Росица Янакиева – бивш кмет на Прник

Росица Янакиева каза в интервю по БТВ, че и преди 11 години Перник е бил с дефицит в размер на 7 милиона лева, но тогава пари за заплати е имало. Тя твърди, че не могат да се запорират пари за заплати. А дали е така?

Извадка от материали на Дир.бг:

Просрочените задължения на Перник са над 16 млн. лв., запорите са в размер на 6 279 900 лв., обяви кметът на града Иван Иванов. Той моли за помощ държавата. Положението е изключително тежко, да не кажа и катастрофално, алармира инж. Иванов, цитиран от Фокус.

Той обясни, че след избирането му, от 17 ноември, е започнала атака срещу него от страна на бившия кмет Росица Янакиева (сега депутат от АБВ – б.р.), чрез заместник-кметовете.

„У мен остана впечатлението, че г-жа Янакиева не искаше да бъде избран кмет от Общинския съвет, а някой от нейните заместник-кметове. Това не се получи. Резултатите, които извадих, показват, че е имала основание да не иска да има друг кмет извън нейните зам.-кметове”, допълни Иванов и добави, че са подадени жалби в съда срещу него от зам.-кметове.

Ivan_Ivanov_pernik
Настоящият кмет на Перник – Иван Иванов

Кметът посочи, че подписва непрекъснато споразумения с фирмите, на които общината е длъжник, но независимо, че задълженията се разсрочват, те се натрупват и става невъзможно да се платят. 

Сега няма пари за заплати на служителите, нито за храната на децата, каза още Иванов, цитиран от БТА.

Той помоли премиера и финансовия министър да помогнат на закъсалата община.

„Имаме едно решение на Общинския съвет за един безлихвен кредит от Министерството на финансите за 2 млн. и 200 хил. лв., но нас минимум ни трябва 1 млн. лв. и спасяваме положението, защото хората остават без заплати. Около 240 човека са в общината и разчитат на тези пари”, коментира Иванов.

Кметът посочи, че не той е изхарчил парите на общината.

Той поясни, че когато е встъпил в длъжност, са му били заложени капани - имало е проблем с уличното осветление, токът за него не е бил плащан от апри, както и стипендиите, и транспортът на учениците.

“За краткото време, което имах и оскъдните средства, успях да се справя. От 1 декември попълних местата за зам.-кметовете”
, заяви още кметът и добави, че е започнал с основна задача да бъдесменен моделът на управление, който по думите му д сега не е работил.

Започнала е и проверка по всички сектори.

„Проверките започнаха много задълбочено за дейностите, които се извършват от общината. За 1 седмица отговорните служители с пряка отговорност по протоколи, фактури и т.н., се разболяха и то дългосрочно. Независимо от това, ние ще се справим, амбицията ни е голяма. Ще се справим тогава, когато държавата в лицето на премиера Бойко Борисов и министърът на финансите Владислав Горанов ни помогнат, защото факт е че община Перник е фалирала”, посочи още инж. Иванов.

Той обясни, че просрочените задължения на общината са на стойност над 16 млн. лв. В същото време собствените приходи, които пристигат в общината са около 20 хил.лв. на ден.

“Това прави невъзможно общината да функционира и да може да се справи с предизвикателствата”, допълни той.

Бившият кмет на Перник Росица Янакиева изтъкна пред Фокус, че община Перник е във финансов дефицит от над 10 млн. лв. повече от 15 години, в това число и през последните 7 години, в които тя е управлявала града.

Янакиева заяви, че не е запозната с изнесената информация, но заяви, че желанието да управляваш една община не е достатъчно, защото освен всичко друго, трябва човек да може да го прави.

Тя посочи още, че не е в общината и не знае към днешна дата запорите й какви са.

Извадка по материали на Сега.бг:

Община Перник фалира. Запорите на общината са в размер на 6 279 900 лв., обяви кметът на общината инж. Иван Иванов, цитиран от „Фокус“. „Положението в Перник е изключително тежко, да не Ви кажа и катастрофално. Стъпих в длъжност на 17 ноември, изборът ми за кмет беше направен от Общинския съвет”, поясни инж. Иванов. Той обясни, че след избирането му е започнала атака срещу него от страна на бившия кмет Росица Янакиева, чрез заместник-кметовете.
“Една атака, която още не е завършила с жалби в съда”, обясни той. „Четвъртък вечер са подадени отново такива жалби от Иринка Никифорова – да обжалва изборът ми за кмет пред ВАС. В мен остава впечатлението, че г-жа Янакиева не искаше да бъда избран кмет от Общинския съвет, а някой от нейните заместник-кметове. Това не се получи. Резултатите, които извадих, показват, че е имала основание да не иска да има друг кмет извън нейните зам.-кметове”, допълни Иванов. “Моля държавата в лицето на министър-председателят Бойко Борисов и министърът на финансите да ни помогнат”, каза още инж. Иванов.

Коментари:

  • Градът на винкело и интелектуалният разкош – не може да фалира !
  • А уж университетски град!?
  • А още, ако използваме една нова дума – хъб сити!
  • Перник – българският Детройт!
    Стигнахме ги американците. За има-няма четвърт век.
    Демокрацията по американски образец твори чудеса.
  • Обобщено заглавието на 2014 стана – университетския хъб-сити фалира
  • Ами да, едно време Партията като беше на власт, нямаше фалити (щото нямаше пари). Пък в един момент цялата държава фалира.
  • Още по-точно: университетският Детройт-гиби голф-хъб-сити Перник обяви дефолт…
  • Да преместят газовия хъб в Перник и ще оправят положението.

и много други…

КАТ: Раздадоха на всички катаджии по един роман!

Министърът Веселин Вучков раздаде на всички “служители на КАТ” по един роман. Романът се казва “ГЛАД”, автор: неизвестен, но съсържанието е ясно.

Министърът забрани на служителите на КАТ да спират автомобили на пътя!!!

Служителите на пътната полиция от 25. Ноември 2014 нямат право да спират шофьорите, превишили скоростта, обяви на пресконференция днес министърът на вътрешните работи Веселин Вучков. Това е една от мерките за нова организация на контрол на пътя, която цели да ограничи до минимум прекия контакт между шофьори и проверяващи, и да намали корупцията.

Санкциите за скорост ще се извършват на база снимки със стационарните камери, които са 25 в цялата страна и мобилните устройства, общо 148. При установено нарушение с мобилна камера, провинилият се водач няма да бъде спиран, за да му се състави акт на място, а ще бъде призован по общия административен ред, да се яви в районното по местоживеене.

Пътната полиция ще продължи да разчита и на камерите, монтирани по кръстовищата, за да налага санкции за минаване на червено. Останалите нарушения на пътя – неизползване на колан, говорене по телефон и т.н. ще се проверяват само по т.нар. метод за широкообхватен контрол, като ще участват поне два патрулни автомобила и всички действия ще се заснемат. Местата за провеждане на подобни акции ще се обявяват на сайтовете на регионалните дирекции на МВР.

Записите, направени по време на операциите, ще се съхраняват 1 месец, след което ще се унищожават, увери вътрешният министър. Към момента в 400 коли на полицията има GPS системи за контрол на местоположението, а до средата на декември ще се оборудват още 2500. Търсят се и средства за монтиране на видеокамери във всички 450 автомобила на КАТ.

Ще се направят постъпки парите, нужни за оборудването на патрулките, да дойдат от гаранционния фонд на застрахователи, в който от всяка полица се отделят пари и част от средствата се полагат на МВР. Финансиране ще се търси  и от фонда за безопасност на движението.

Готвят се спешни промени в закона, за да се легализират камерите
Вучков обясни, че ръководството на МВР си дава срок от два месеца, за да прецени дали новата организация е ефективна. “Новата форма, не значи че не трябва да се спазва закона. Административно-наказателната дейност продължава да си функционира”, уточни министърът.

Заместник-министърът на вътрешните работи Красимир Ципов пък работи с депутати от ГЕРБ по промени в Закона за движение по пътищата. Очаква се до 2 седмици да се предложат промени в нужните текстове, които да позволят отново нарушенията с мобилни камери да се санкционират с електронен фиш. “Това решава на 80% проблема с корупцията”, посочи вътрешният министър.

Катаджиите се познават по белите фуражки
Другата новост от днес е, че служителите на охранителна полиция няма да имат право да налагат санкции по Закона за движение по пътищата. Те няма да имат и право да спират коли, освен в рамките на специализирани акции дори и тогава обаче няма да глобяват за пътни нарушения. Ако пред очите на служители от охранителна полиция водач мине на червено, те няма да го спират, а глобяването можело да стане с докладна записка, на базата на който, водачът ще бъде призоваване в районното, за да бъде санкциониран.

Министърът обясни как хората да разберат дали полицаят, който ги проверява на пътя, има това право. “Всички пътни полицаи имат униформа с широки светлоотразителни кантове и надписи “Пътна полиция”. Само техните фуражки са бели. При ниски температури под 5 градуса те могат да ползват черна плетена шапка с надпис “Пътна полиция”. Те имат и бадж със снимка, на който има име и идентификационен номер”, посочи Вучков.

По новата организация на работа на пътната полиция е работено шест дни, каза министърът. Всички заповеди, на които се базира те ще бъдат качени на сайта на МВР, обеща министър Вучков.

До спешните мерки за ограничаване на корупцията в КАТ се стигна, след като през миналата седмица премиерът се възмути от придобил популярност клип в които пътен полицаи прибира пари от шофьор. Борисов вкара темата в заседание на министерски съвет, като в прав текст заяви на министъра на вътрешните работи Веселин Вучков, че докато не бъде решен този проблем, МВР няма да получи висока оценка от хората. Той нареди да се издаде съобразена със закона заповед, според която актове да се съставят сами при заснемане с камера на цялата процедура, а позицията на патрулните коли да се следи с GPS-датчици, каквито в автомобилите имало от негово време.

Икономическият министър Божидар Лукарски пък наля масло в огъня, като допълни на същото заседание, че в Държавната агенция по метрологичен и технически надзор има получени доста сигнали за използване от катаджии на несертифицирани радари и дрегери. Часове след заседанието на министрите от ДАМТ обявиха, че започват внезапни проверки на полицейските средства за контрол на скоростта и изпитото количеството алкохол.

CPY-woman-hand-on-man-crotch300x400

Made in Bulgaria! Бъди мъж, който никоя жена не може да забрави!

Ако сте се сблъсквали с онези, сконфузните сексуални издънки, ако ви се е искало да продължите с интимните приключения, но тялото ви е предало. Ако точно, когато не трябва, сте били в не-настроение. Или ако не искате никога (отново) да попадате в такива ситуации, значи днес е щастливият ви ден, защото имаме новина за вас!

Фирма Life Nutrition, която създаде един от най-обичаните и предпочитани билкови продукти, а именно Екстрактът от Мурсалски чай, преди броени дни пусна на пазара един нов и съвсем непресилено – сензационен, продукт за мъже, създаден изцяло на билкова основа.

Той се казва Тонус Фортис и гаранция ще стане най-добрият приятел на всеки мъж! Защото представлява уникална комбинация от екстракти от доказалите своя ефект билки – Бабини зъби, Магарешки бодил, Жълт кантарион, Мурсалски чай и Гуарана. Тонус Фортис дава това, от което силният пол най-много се нуждае – мощна потентност, продължителна ерекция, енергия, сила, добро настроение, физическа и психическа издръжливост.

Ако пък сте от активно спортуващите господа, той е чудесната добавка за вас!

Силно стимулира производството на тестостерон, води до растеж на мускулите и помага за изгарянето на мазнини. Има диуретичен ефект и тонизира. И не само, че не е вреден за черния дроб, но дори обратното –много помага при настъпили възпаления.

Защо Тонус Фортис има толкова невероятно действие? Всичко се дължи на магията на билките! Или по-точно на екстрактите от тях, където съставът им е концентриран и още по-силен.

Бабини зъби е билка, която отдавна се е доказала със силното си влияние върху подсилването на мъжката потентност, както и с противовъзпалителния си ефект.Стимулира производството на тестостерон, а повишаването на неговите нива води до растеж на мускулите, удължена ерекция и по-висока потентност. Мурсалският чай пък е наречен „българската виагра“ и „лекът на всички болежки“, защото има невероятно общо въздействие върху организма.

Магарешкият бодил не само повлиява благоприятно потентността, но бори успешно простатит.
Жълтият кантарион
е супер източник на енергия (според някои, направо „слънчева“), помага за доброто настроение, концентрацията, паметта, изключително полезен е при депресивни състояния.
Гуараната
повишава физическата и психическа активност, засилва либидото, води до загуба на излишните килограми.

Всичко това прави Тонус Фортис истинска сензация! Той ще ви помогне да бъдете стопроцентов мъж във всяко едно отношение! Продуктивен и енергичен на работа, с позитивно настроение сред близките, машина в залата. Но най-вече, Тонус Фортис ще ви помогне да сте абсолютна фурия-виртуоз в леглото! Такава, каквато не се забравя цял живот от жените.

Рецепти за 90-дневна диета

Подходяща рецепта за протеинов ден 1 от 90-дневната диета.

Пилешко бяло месо и салата

Подходяща за:
Тази рецепта е подходяща за 1-ви (протеинов) ден от 90-дневната диета.

Продукти:

3 парчета пилешки гърди без кожа
зеленчуци за супа
1 по- голям патладжан
1 домат или 1 ч. л. доматено пюре
1/2 ч. л. риган
1/2 ч. л. сух розмарин
1 скилитка чесън
нарязан магданоз
1 ч. л. зехтин
сол
черен пипер
продукти за салата според сезона

Приготвяне:
Смесете ригана със зехтина, розмарина и нарязания чесън. Нарежете патладжана на филийки, намажете ги от двете страни с получената смес и ги изпържете от двете страни. Върху така получените филийки поставете резънчета домат или ги намажете с доматено пюре и ги посипете с нарязания магданоз. Пилешките гърди (1 парче оставете за вечеря) сварете във вода заедно със зеленчуците за супа. Отделете свареното месо от костите и го запържете леко от двете страни в съда, в който сте пържили преди това патладжана. Направете си салата и я овкусете. Консумирайте с филийка хляб. След обяд изпийте 300 мл. от бульона, в който сте варили пилешките гърди.

 

Морски дарове със салата

Продукти:

  • 1 глава кромид
  • 1 с. л. зехтин
  • 200 мл бульон
  • 400 г морски дарове
  • 2 стръка магданоз
  • 3 скилидки чесън
  • 1 с. л. скълцан пресен лук
  • щипка риган
  • продукти за сезонна салата

Приготвяне:

1. Кромидът се обелва, нарязва се на ситно и се запържва в зехтина, сипва се бульонът и се оставя да кипне.

2. Добавят се морските дарове, скълцаният чесън, част от ситно нарязания магданоз и от пресния лук. Похлупва се с капак и се държи на огъня, докато течността се изпари.

3. Накрая се добавят риганът и останалата част от магданоза и от пресния лук.

 

Подходяща рецепта за скорбялен ден 2 от 90-дневната диета.

Задушен ориз със зеленчуци

Подходяща за:
Тази рецепта е подходяща за 2-ри ден (скорбялен) от 90-дневната диета

Продукти:

120 гр. ориз
600 мл. бульон
сол и кориандър на вкус
1 глава лук
1 скилитка чесън
1 средно голям морков
1 чушка
1 ч.л. олио
грах и гъби (по желание)
продукти за салата

Приготвяне:
Ситно нарязаните моркови, чушки и чесън запържете в олиото. Залейте с бульона. Когато заври, сложете измития ориз. По желание добавете грах и бъби. Варете 15 мин. на тих огън. След това махнете капака и доварете още 5 мин. Посолете на вкус и леко разбъркайте. Може да сварите ориза отделно и да го добавите към задушените зеленчуци. Направете си зелена салата и консумирайте с филийка хляб.

 

Картофена салата

Продукти:

  • 6 малки картофа
  • 1 малка глава кромид
  • 1 с. л. олио
  • сол на вкус
  • 1 връзка магданоз
  • продукти за сезонна салата

Приготвяне:

1. Картофите се сваряват, обелват и нарязват на тънки кръгчета.

2. Кромидът се обелва, нарязва се на ситно и се запържва леко в загрятото олио до златист цвят.

3. Прибавят се картофите, поръсват се със сол и се оставят още малко на огъня.

4. Готовото ястие се поръсва с дребно нарязан магданоз.

Поднесете със сезонна салата, например от глухарче (Рукола). Поръсете я с обелени тиквени семки.

 

 Подходяща рецепта за въглехидратен ден 3 от 90-дневната диета.

Пица

Подходяща за:
Тази рецепта е подходяща за 3-ти (въглехидратен) ден от 90 дневната диета.

Продукти:

250 гр. брашно
15 гр. мая
1/2 ч. л. захар
щипка сол
хладка вода
4 ч. л. доматено пюре
1 ч. л. зехтин

Приготвяне:
Разбъркайте в хладка вода захарта и маята. Когато маята шупне, прибавете брашното и солта. Измесете продуктите до получаване на гладко тесто. Оставете тестото да втаса половин час. След това го разточете тънко и го намажете със смес от зехтин  и доматено пюре. По желание може да добавите и някакъв друг зеленчук. Печете пицата 20 мин. на 200 градуса до образуване на златиста коричка.

 

Пица „Спагети“

Продукти:

  • 1 глава кромид
  • 2 големи домата
  • 120 г спагети
  • сол на вкус
  • няколко капки олио
  • шепа гъби
  • млян черен пипер на вкус
  • 1-2 стръка мащерка

Приготвяне:

1. Кромидът и доматите се нарязват на кръгчета, сокът от доматите се изцежда и се запазва.

2. Спагетите се сваряват в подсолена вода заедно с няколко капки олио. Водата се излива.

3. Спагетите се слагат в леко намаслена тавичка. Върху тях се нареждат доматите, гъбите и кромидът. Поръсват се с пипер, сол и нарязана на ситно мащерка. Поливат се със запазения доматен сок.

4. Пицата се запича във фурна при температура 200 градуса.

Всичко за 90-дневната диета

Тази диета, позната още като „UN diet“ или „диетата на ООН“ е хитът сред отслабващите българки това лято. Много информация за нея можете да намерите  в Интернет, но ние ви предлагаме любопитни и полезни подробности.

Как е била създадена 90 дневната диета? 

Ако разбирате английски и напишете в търсачката Гугъл „90 days diet“ ще откриете самотен документ от две странички с принципите на диета и обяснението, че е дело на американски спортен лекар. Ако използвате руски или друг източноевропейски език обаче, тутакси ще попаднете на книгата „90-дневна диета за разделно хранене“, написана от словенките Бреда Хробат и Мойца Поляншек. Те я издават през 2004 г. и диетата бързо става хит в Източна Европа -  преведена е на девет езика и е до момента е публикувана в 340 000 копия, от които 55 000 са продадени в Словения.
Хробат и Поляншек твърдят, че диетата е изцяло тяхно дело и дори е със защитени авторски права по цял свят. Двете дами обаче нямат медицинско образование и започват да се занимават с проблемите на отслабването почти случайно. Мойца, която днес е на 54 години,  е завършила педагогика и в началото на кариерата си преподава в град Птуй. Там среща друга учителка -  Бреда Хробат, с която основават дружеството „Катарина“ и издават списание за творческо обучение на деца. Поради многото си задължения и двете се отказват от преподаването и през 2000 г. създават списанието за диети и отслабване „Рина“. Именно тук се зародила идеята за 90-дневната  диета, която по-късно се превърнала в тяхна запазена марка. Самата Мойца разказва: „Важна роля за това изигра дългогодишният кмет на Птуй Штефан Целан, доктор по химични технологии. Веднъж Штефан дойде при нас в „Рина“ и ни разказа, че той самият постоянно се бори с наднорменото тегло и знае успешен метод за отслабване, открит още от древността. След това предложи да публикуваме този метод в списанието, което и направихме. Въпреки че неговата статия от две страници представяше само теорията за съчетаването на някои храни и свързаните с това химични процеси в организма и  че в нея нямаше нищо конкретно, решението, което тя предлагаше, надминаваше тези на всички диети, публикувани по-рано. Читателите искаха да знаят повече, затова в списанието се опитвахме да отговорим  на техните въпроси. Тогава започнах да мисля как тази диета може да се развие и да се направи по-практична до хората.
Допълнителен подтик дойде от това, че непрекъснато ни питаха за рецепти. Бреда, която е много добра готвачка, проучи задълбочено много рецепти, подбра подходящи за диетата или допълнително промени някои. След това имахме повече от една година и половина, за да ги тестваме върху себе си и другите.”

В какво се състои 90 дневната диета?

В основата на диетата стои идеята за разделното хранене. Това означава, че всеки ден организмът приема само един тип храна, която лесно може да преработи. Важно е да спазва последователността на дните. Диетата започва с протеинов ден (варено или печено месо, риба, яйца, сирене и кисело мляко – максимум 200 г), нишестен (скорбялен) ден (грах, боб, царевица, картофи, леща, ориз), въглехидратен или зърнен ден (зърнени храни и печива, сладкиши в малки количества, дори сладолед и задължително – по блокче натурален шоколад) и плодов ден (разрешени са също сушени плодове и ядки). Ежедневно могат да се похапват и пресни салати. Закуската винаги трябва да бъде от плодове, а вечерята – наполовина от обяда. На всеки 29-ти ден (след плодов и преди протеинов) се прави разтоварване само с вода и неподсладен чай. Примерни менюта ще откриете на следващите страници.

Защо се отслабва с 90 дневната диета?

Диетата представлява компилация от повече или по-малко популярни за широката публика принципи на диететиката или науката за спазване на хранителни режими. В нея е добре известен цикълът от 90 дни, при който промяната в храненето води до пренастройване на метаболитните процеси в организма. Така че бъдете спокойни – за 90 дни метаболизмът ви наистина ще се промени.

В основата на диетата стоят принципите на разделното хранене. Неговите поддръжници обясняват ефекта й с факта, че протеините и въглехидратите се разграждат от различни ензими. Когато двете групи храни не се смесват, се отделят ензими само от един вид, които по-бързо и по-качествено вършат своята работа. Теорията за разделното хранене обаче не се поддържа от повечето учени и диетолози. Самата природа ни предлага продукти, които съдържат съчетания от протеини и въглехидрати (например бобовите храни). Човешката храносмилателна система е настроена за смесено хранене, така че едва ли избягването на подобни комбинации би й повлияла.
Истината е, че редуването на дни, в които се приемат храни само от едната група, има своето значение за отслабването. По този начин организмът се поддържа в състояние на стрес и не може да се нагоди към определен хранителен режим. За да се пренастройва всеки ден, той губи допълнителна енергия, а освен това не усвоява напълно поетите хранителни вещества.

Двете неща, на които Хроват и Поляншек много държат, са изискването за засилена физическа активност и намаляването на порциите. Дори в скорбялните и брашнените дни количествата храна за обяд са точно определени, а порцията на вечеря трябва да е наполовина. Диетолозите са на мнение, че при стриктното спазване на този режим фактическото отслабване става за сметка на намаления калориен прием.

Въвеждането на сладкиши или сладолед в един от дните със сигурност няма да помогне на вашето отслабване, а ще го забави. Това обаче се прави с цел да се избегне психологическия срив и неистовото желание за нещо сладко, което неизменно следва спазването на продължителни диети.
Хроват и Поляншек са критикувани много заради заменянето на закуската – според диетолозите най-важното хранене за деня, с плодове. За да обяснят решението си, те използват идея от популярната навремето диета на Харви и Мерилин Даймънд, описана в книгата им „Сила за живот“ (преведена е и на български). Г-н и г-жа Даймънд откриват 3 цикъла на преработка на храната в човешкото тяло – от 12 до 20 ч. – приемане, от 20 до 4 ч. – асимилиране и от 4 до 12 ч. – отделяне. В съответствие с тези цикли според тях  до обяд трябва да се приемат само плодове, които не затормозяват отделителната фаза. Теорията на Даймънд е позабравена, докато двете словенски дами не я възкресяват отново. Същото разделение на цикли ще откриете в тяхната диета.

При всички случаи 90-дневната диета апелира за прием на малки количества качествена храна (без мазнини, силно ограничаване на захарта) от всички хранителни групи. Тези принципи са широко прокламирани от диетолозите, така че можете да я спазвате сравнително спокойно. Все пак самите авторки на диетата препоръчват предварителна консултация с лекар.

Специалистите обръщат внимание обаче на ниския прием на калций в диетата – млечни произведения се консумират само веднъж на 4 дена, затова съобразете физическото си състояние и ако имате по-големи нужди от калций, приемайте допълнителни препарати.

 

Рецепти за 90-дневната диета
Предложените рецепти са за обяд, за вечеря се консумира същото ястие, но наполовина като количество.

Отслабване с 90 дневна диета

Здравословното хранене се основава на специфичните нужди на всеки човек.

Поради това, здравословната диета за един човек, може значително да се различава от това, което се прeпоръчва на друг. Като пример може да посочим специални диети, които са предназначени за хора болни от диабет, бъбречни и чревни нарушения, исхимична болест на сърцето, високи нива на холестерол, остеопороза, дивертиколит, хроничен запек, алергия към определени хранителни продукти и др. Има специални препоръки при храненето на мали деца. Най- често под диета се подразбира специфичен хранителен режим с цел отслабване. Точно с тази цел е разработена и 90 дневната диета. Базирана на разделното хранене, 90 дневната диета успя да убеди хората, че метаболизма играе съществена роля, както за нашето здраве, така и за регулирането на телесната маса. Неправилната обмяна на веществата е една от основните причини за загубата на тегло или за прекомерното напълняване. Точно този фактор ще използваме за да премахнем излишните мазнини и токсини от организма, така че да бъдат усвоени само най- важните витамини и хранителни вещества. Едно от основните предимства на 90 дневната диета е, че тя променя метаболизма ви така, че не само да се отървете от излишните килограми, но и да ги запазите на желаното от вас ниво. Като допълнение към всичко, ще прибавим и факта, че 90 дневната диета има изключително благоприятен ефект при хора с високо кръвно налягане. Ако следвате тази диета ще откриете, че тя е богата на всички витамини и минерали от които имате нужда. Ще свалите между 5 и 25 кг. без мъчително гладуване. Придружена с леки упражнения, 90 дневната диета може коренно да промени живота ви към по- добро.

След укриване на 1.1 млрд. долара загуби, трейдъра се смята за невинен

Тошихиде Игучи е трейдър, които успява да скрие сключени неправомерно губещи сделки за 1.1 млрд. долара, докато работи за Daiwa през 80-те години, споделя пред CNBC, че не се възприема като престъпник.
Въпреки че той не е толкова известен като Ник Лийсън, трейдърът, чиито загуби от неправомерни сделки водят до фалита на Barings Bank през 90-те години, Игучи е смятан, за един от ‘пионерите’ на този тип незаконна дейност.

Toshihide-Iguchi
В периода 1983-1995 г. Игучи укрива 1.1 млрд. загуби от Daiwa. През 1996 г. той е осъден на четири години затвори и глобен с 2.6 млн. долара.
Въпреки разрушителните последствие от неговите действия, Игучи заявява пред CNBC, че не смята, че наказанието, което е получил, е отговаряло на неговото престъпление. “Наказанието абсолютно не подхождаше на престъплението. Дори не смятам, че това е престъпление. Това не е нищо повече от нарушаване на вътрешните правила на фирмата,” казва Игучи.
“Наказанието абсолютно не подхождаше на престъплението. Дори не смятам, че това е престъпление. Това не е нищо повече от нарушаване на вътрешните правила на фирмата,” казва Игучи. “Не съм спечелил и цент от всичко това. Това е разликата между трейдър, който сключва сделки, за които не е упълномощен и измамниците, които се опитва да забогатеят. Трейдърите не правят това, за да забогатеят, а за да си върнат работата,” добавя той.
Проблемите на Игучи започват, когато той започва да крие малки загуби от търговия като продава облигации от сметки на клиенти в опит да излезе от това положение, но впоследствие загубите му излизат извън контрол.
Смята се, че той е фалшифицирал 30 000 разписки за сделки и е продал ценни книжа на клиенти на Daiwa за 377 млн. долара, както и ценни книжа на банката на стойност 733 млн. долара, за да прикрие следите си.
На въпрос защо не е признал за грешките си по-рано, Игучи отговаря, че в манталитета на трейдъра е да продължи да търгува вместо да признае поражението.
“На този етап човек е толкова отчаян, че не мисли за това. Докато има възможност да възстановиш всичко, полагаш усилия да възстановиш загубите на банката и поради тази причина тук няма нищо криминално,” казва Игучи.
Други известни трейдъри, които са попадали в подобно положение са Лондонския кит, който струва на JP Morgan над 6 млрд. долара през 2012 г., Куеку Адоболи, който натрупша 2.3 млрд. долара загуби на UBS през 2011 г. и Жером Кервиел, който постави Societe Generale на колене през 2008 г. с губещи сделки на стойност 7 млрд. долара.
Според Игучи не е вярно, че тези трейдъри са просто ‘гнили ябълки’.
“Това е заблудата. Винаги казваме, че има гнили ябълки, но всеки трейдър може да изпадне в подобно положение. Вината в крайна степен трябва да стигне до върха. Корпоративната култура улеснява този тип дейности. Винаги да се търси печалба на всяка цена. Тогава системата за управление на риска отслабва,” казва Игучи.
“Това дори не е правилно или грешно. Веднъж след като попаднеш в този вид търговия нещата са като плаващи пясъци,” добавя той.

Да изчистим България за един ден!

Да изчистим България

И отново днес, и тази година БТВ организира Ленински съботник!

Да, така му казвахме едно време, не толкова отдавна…

МОТО: Да изчистим България за един ден!

Да изчистим България за един ден!

Добрата новина е, все повече българи и не само се включват в кампанията. Говорим за стотици хиляди сънародници от цялата страна.

Явно, в милата ни родина има доста боклук за събиране…

Надявам се да дойде ден, в който гражданите да търсят боклуци за изхвърляне и да няма какво да събират :)

КЛИМЕНТ ДЕНЧЕВ – ОТРЯДНИК КРАДЕЦ го ПРОГОНИ В КАНАДА!

Николай Николаев – бате Николай, е роден на 18 октомври 1940 г. в ложата на бургаския театър. Баща му по това време е режисьор там. Майка му гледа представлението, когато настъпват родилните болки. За късмет драматург на театъра е доктор Булгуров и под неговото вещо ръководство в коридорчето на театъра се ражда Николай. Завършва ВИТИЗ при проф. Кръстьо Мирски заедно с Тодор Колев, Ванча Дойчева, Иван Налбантов… До 1990 г. работи в Народния театър. Правят го и заслужил артист. След настъпването на промените напуска и заминава в Италия за 3 години, където работи в най-големия цирк като клоун. Разведен е, с три деца. Синът му Стефан е световноизвестен художник и живее в Париж. 
- Чувал съм, че ти знаеш истината защо най-добрият ти приятел Климент Денчев избяга чак в Канада?
- Климбо не избяга, а го изгониха. Принудиха го да напусне. Аз даже бях участник в случката. Ние с Климент сме израсли от 12-годишни заедно. Той ми е втория брат след Орфи. Разбира се, не кръвен. Бяхме неразделни. И него го плюха, че бил ченге. Беше певец, актьор. Рисуваше. През 1975 г. бях шеф в Канада с едно шоу на Експото. Бяхме 3 месеца. През 1976 г. заминахме по покана на борда на директорите на “Експо”. Бяхме за 4 месеца. Заведох 28 елитни български артисти – Леа Иванова, Йорданка Христова, Орфи, Владко Парисов, Людмил Георгиев, Кристиян Платов, оркестър, Климбо, аз. Имаше и 12 души млади танцьори на народни хора. Шеметно шоу. Само в Монреал. Тогава Климбо се залюби с една прекрасна канадка – Люс. Тя дойде да живее в България. И се ожениха тук. Взеха едно жилище, на което като се отвореше вратата, и се намираш на двора. Климбо имаше за ателие едно мазенце, на което беше сложил една желязна стълбичка, докато си направи постоянна от бетон. През 1977 г. като ме направиха заслужил артист, на 24 май отивам с една бутилка уиски при “брат” си Климбо да празнуваме. Орфи беше в чужбина. Канадката пържи тиквички. Вика по едно време на Климбо “ Ау, Климбо, няма кисело мляко. Иди да купиш!” Аз излизам на двора и викам на децата, дето си играят: “Патриоти я елате тука! Ще ви направя фокуси ако донесете половин бурканче кисело мляко!” Разтърчаха се те и след малко сума ти бурканчета с кисело мляко. “Искаме фокуси, искаме” – крещят децата . Видях се в чудо. Нямам ни реквизит, ни нищо. Взех две яйца. Стиснах едното отзад, а другото го лапнах и като им го показах, го схрусках и го глътнах барабар с черупките. Има ли яйце. Няма. И им го показвам отзад цяло! Децата зяпат и точно в този момент един идиот с черен шлифер взима стълбата на Климбо от мазето и тича към блока на радиото и телевизията. Климбо беше в блока на артистите. Децата викат: “Бате Климбо, крадат ти стълбата!” Климент, драматургът Христо Ганев и Асен Шопов и аз тръгваме да гоним крадеца. Той влезе в клуба на ОФ и изведнъж излиза без стълбата.
Климбо му удари един и му вика: “Абе, фашист, що ми крадеш стълбата?”
Оня извади една свирка, разсвири се и вика: “Аз съм отрядник и вие сте арестувани!” Тогава старият партизанин Христо Ганев му каза: “Ей тука сме отсреща. Този човек има празник. Елате да ни арестувате там!” И си отидохме. Седим си над уискито и в това време се звъни. Отварям аз. Пристигнала една черна “Волга”. “ А, какво правите тука, бате Николай?! Аз съм дошъл да арестувам другаря Денчев!” Казвам му, че празнуваме. “И ако ще арестувате бате Климбо, ще арестувате и мен! За стълбата ли?” “Да, да!” Влизаме в колата. На предната седалка до шофьора стои същият този с черния шлифер от радиото. Беше говорител, а и още е в радиото, до ден-днешен. Като тръгнахме, и оня вика: “Климбо, маменцено ще ти разгоня! Ще те вкарам в затвора! Ти на мен ще ми викаш фашист. Аз съм комунист в червата!” Отиваме в първо районно. Първо, ние дадохме показания. Оня стои вън. Офицерът ни позна и аз му казвам: “Тоя се представя за отрядник, ама нямаше червена лента.” Човекът ни казва: “ Наистина е отрядник. Бъдете спокойни!” Климбо даже му каза: “Добре, да ми върне стълбата, ще му се извиня. Защо ми краде стълбата?!” Климбо рисува за децата на дежурния картинки даже. После ни откараха даже пак обратно с колата у Климбо. И след един месец Климбо получава призовка за съда. Подсъдим. Започва процеса срещу Климент Денчев, на който свидетели сме аз, Христо Ганев, Асен Шопов и обществен свидетел Георги Калоянчев, понеже беше партиен секретар на Сатиричния театър, където Климент беше артист. Започва един срамен процес. Излиза прокурорката, посочва Климбо и казва: “Погледнете това лице! Любимеца на българския народ. Всяка вечер децата заспиват с неговите песни и рисунки!” Викаме си, тая както почна, ще оправдаят Климбо! И изведнъж се развика: “Но той е престъпник, който вечерта в 7.30 ч. на 24 май пребива отрядника Игнат Димитров!” Тоя беше говорител на Българското национално радио. Още говори и до ден-днешен. Прокурорката продължава: “И аз искам 3 години затвор!” Подгънаха ни се краката. Започнаха да ни разпитват. Бях първи и си разказах нещата както са били. Съдийката попита Игнат Димитров: “Защо сте взели стълбата?” И той отговори, че я взел, за да не паднат децата, които си играели на двора. Да не си счупели краченцата. “Като ме видяхте – му казвам – че правя фокуси на децата, не можахте ли да кажете да приберем стълбата, ами я отнесохте у клуба, тичайки?!” Казах и това, че нямал червена лента на ръкава. Освен това отрядниците винаги вървят по двама около гара “Пионер”, защото се крадеше цимент. Те си държат на своето. Не, той е отрядник и Климент го е пребил! А Христо Ганев стана и тръшна вратата. Каза, че такъв фарс не е виждал, и си отиде. Залата пълна със студенти по право. Съдят артист, и то Климент Денчев. Явява се Калоянчев като обществен свидетел. Застъпник. Първият въпрос на съдийката беше:
“Другарю Калоянчев, вие какви хонорари получавате и колко взимате на месец?”
Калоянчев подскочи 50 см. “Ама аз не съм дошъл за това. Дошъл съм да кажа какъв артист и човек е Климент Денчев”. Дадоха почивка. Асен Шопов отиде при този, не знам как да го нарека, Игнат Димитров и му вика: “Абе, ти комунист ли си?” Оня: “Да! Аз съм комунист!” Асен Шопов му вика: “И аз съм комунист. Къде ти е била лентата, като си отрядник?” “ Другарю Шопов, мойта лента беше на ризата ми. Стана ми студено и аз си облякох шлифера, но забравих да си сложа лентата отгоре”. Асен му каза: “Е, това ще кажеш сега като влезем, ако си комунист! Иначе аз ще стана!” Дадоха му думата на тоя Игнат и той каза, че си е забравил лентата на ризата. Провикнах се от залата: “Еми по какво да разберем, че си отрядник, бе, другарю крадец?! Съдийката ме изгони и отнесох 30 лв. Глоба. Студентите почнаха да се смеят на тоя и стана посрана работа. Разбра се, че процесът е скалъпен. Съдът се оттегли и след 15 минути: “В името на народа…” осъдиха Климент Денчев на 1 година условно за нанасяне на телесна повреда на длъжностно лице.
Маскиран таен отрядник. Стълбата до ден-днешен не се върна. Канадката, законната съпруга на Климент, която присъства на процеса, тогава каза: “Не, аз повече в тая държава няма да мога да живея.” И си замина. Климбо остана. Режисьорът Милен Гетов снимаше нещо по Богомил Райнов и снимаше във Виена. Климбо играеше в някакъв епизод. Но като осъден не можеше да напуска България. Ала му направиха паспорт и той отиде, снима се и се върна. Аз се бях развел и живеех вече при него. На 20 декември 1970 г. Климбо ми вика: “Копеле, ще отида за една седмица до Монреал да си видя жената и ще се върна. Да ми сготвиш боб в гърненце! Аз бях готвачът. И така Климбо си замина. Дойде си миналата година и аз го посрещнах с едно гърне боб на летището. “27 години те чака! Ето ти гърнето с боба!” А Климбо замина заради този глист. “Ще ме зачекне нещо този Игнат Димитров някой път и аз наистина ще трябва да го шибна и тогава наистина ще отида да лежа една година в затвора” – рече ми той. Какво спечели Игнат Димитров?! Това, че загубихме един Климент Денчев! А той направи там чудеса със своите умения и таланта си.
- Тъжна история. Сега е моментът да се развеселим, като ти честитя рождения ти ден. Стана вече на 67 г.! Няма ли пенсия за теб?
- През целият си живот не съм мислел, че мога да стана нещо друго освен артист или палячо. Разбира се, добър или лош, това е друг въпрос. Не съм си представял, че мога да стана гинеколог, гей или депутат. Радостното е, че навършвам 67 г.
Трагедията на старостта не е в това, че старееш, а че оставаш млад по дух.
Пенсионер – това е състояние на духа. Има много пенсионери на 30 – 40 г. Неизвестният в България артист Джеймс Бърнс получава “Оскар” на 80 г. На 90 г. получава договор за 10 години в Холивуд. Умира на 107 или 108 г. Журналист го попитал на какво се дължи успехът му. “Млади момко, когато се събудя, отварям вестника на страницата с некролозите. Ако името ми не е вътре, веднага се захващам за работа!” И моята работа е такава.